Séance individuelle

Une heure pour vous.

Un temps d’échange, des exercices guidés, et une fiche pour les refaire chez vous.

La séance commence par un échange sur la semaine passée, puis des exercices guidés, assis ou debout, les yeux ouverts ou fermés comme vous préférez.

Vous repartez avec une fiche, ou un enregistrement de ma voix, pour les refaire seul.